لمتابعتنا على الفيسبوك
زر اعجبني

تغلبي على غضبك

اذهب الى الأسفل

default تغلبي على غضبك

مُساهمة من طرف شان في الإثنين مارس 31, 2008 6:00 am

تعاني الكثير من النساء من العصبية,أو ما نسميه(تقلب المزاج)وقد يكون ظاهرة رد فعل لموقف معين حدث من الزوج أو إحدى الصديقات أو محيط العمل,
أما الدافع الحقيقي فهو الضغط النفسي التي تعاني منه المرأة بسبب إحساس كامن بالغضب أو الإهانة أو الشعور بالذنب و الاكتئاب أو الوحدة.
عن الزوجة التي تكبح إحساسها بالغضب يمكن أن تنفجر في موجة من الثورة العارمة لسبب تافه أو قد تصرخ في وجه المحيطين بها كنوع من التنفيس عن الإحساس بالضيق الناجم عن الغضب.
وقد تصاب المراة بالتوتر والعصبية إن تراكمت مشكلاتها الأسرية بحيث لا تستطيع إيجاد حلول مناسبة لها,أو بسبب الخوف من مواجهة المستقبل وقد ينتابها شعور الذنب لأنها لم تحقق النجاح المرجو,ما يولد لديها رغبة برفض كل شيء .
إن الإحساس بالاكتئاب يعتبر من أهم العوامل التي تجعل الشخص متقلبا وعصبي المزاج,وعادة ما يصاحب الشعور بالاكتئاب عدم الرغبة بالحياة كما لوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من الوحدة يلجؤون أحيانا لتناول الحبوب المهدئة فتتفاقم مشكلاتهم النفسية ويزداد إحساسهم بالضيق والتوتر,وينصح خبراء علم النفس النساء اللواتي يشتكين من المزاج المتقلب بمعرفة الدافع الحقيقي لهذا الإحساس للتخلص منه ويمكن للمراة أن توجه عدة أسئلة نفسية تحاول الإجابة عنها بصدق حتى تصل للدافع الحقيقي ومنها:
متى يتملكها الإحساس بالغضب؟
ما الجوانب السلبية في الحياة المحيطة بها والتي ترفضها؟
ما الذي تستطيع عمله للتخفيف من وطأة الضغوط النفسية؟
ومجموعة أخرى تحددها هي طبقا لظروفها.
وأخيرا يمكنها طلب المعونة من شريك حياتها أو من صديقة مقربة للمساعدة في إيجاد حلول لأي أزمة طارئة ومن أجل اكتشاف الأسباب الحقيقية للإحساس بالضيق ومن خلال بذل هذه المحاولات الفردية أو الثنائية ستتمكن المراة من التغلب على مزاجها المتقلب وغضبها.

وتقبلوا تحياتي
avatar
شان
متصدر مسابقة الموقع
متصدر مسابقة الموقع

انثى
عدد الرسائل : 639
تاريخ التسجيل : 02/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: تغلبي على غضبك

مُساهمة من طرف شيرين في الثلاثاء أبريل 01, 2008 10:48 am

الواقع الشاذ للمرأة التي لم يتسنى لها حتى الآن من احتلال مواقعها كشخصية
محورية له حضورها الفاعل في مجالات الحياة المختلفة 0
البيئة التي تسود فيها المفاهيم البطريركية الأبوية المتخلفة التي تعتبر المرأة
شرفا للرجل لا يحق لها الخروج أو العمل خارج منزلها لان في ذلك مساس
لكرامة العائلة 0
النظرة الدونية إلى المرأة وتفضيل الأخوة الذكور عليها مهما اتصفت بالنباهة
وصفاء الذهن 0
عدم توفير فرص العمل أمامهن أسوة بالرجال فيحتجن إليه دوما في الأمور المادية
ويخضعن له 0
شكرا ألك أخت شان موضوعك في غاية الأهمية
اعتقد هي هي الأسباب
تحياتي ألك بالتوفيق شان
سباس
avatar
شيرين
مشرفة قسم الترفيه
مشرفة قسم الترفيه

انثى
عدد الرسائل : 1369
تاريخ التسجيل : 05/09/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: تغلبي على غضبك

مُساهمة من طرف شان في الخميس أبريل 03, 2008 12:52 pm

شكرا على مرورك وعالاضافة الحلوة
avatar
شان
متصدر مسابقة الموقع
متصدر مسابقة الموقع

انثى
عدد الرسائل : 639
تاريخ التسجيل : 02/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: تغلبي على غضبك

مُساهمة من طرف Bavê Heval في الخميس أبريل 03, 2008 4:04 pm

حوا وبطبعها رقيقة القلب وعاطفية ويتغلب العاطفة على وعيها في كثير من الأحيان
وتتاثر بمجتمعها الخارجي وغالباً مايكون لديها أكتئاب الداخلي المسبب للأنفعال
فلحل هي مخالطة المجتمع التي تنظرين إليه إيجابياً
وتبادل الزيارات بين الأصدقاء حسب الرغبة التي تنتمين إليه
وانا أفضل أن يكونو هادفين وواعيين ولديهم مايفيدونك بكثير من الأمور
وأستغلال أوقات الفراغ بأشياء تحبينه كسماع الموسيقا وممارسة هوايات
ومطالعة الكتب ةدائماً تمنح من التفائل شعاراً لكي
وحاولي ان تكون الأبتسامة مزروعة وتمنحينها لغيرك
وأوقات الغضب خذي نفساً عميقاً وأسرعي إلى شهوتك ببمارسة هواية ما و....لخ
وحاول نسيان الماضي السيئ
وهذا ماعندي أتمنى ان تستفيدو من رأيي
وإزا تعنون من أي مشكلة اتمنة طرحها بموضوع خاص إنشاء الله تجديون الحلول المناسبة
وأخيراً أشكر صاحبة القلم المبدعة شان ننتظر منك كل جديد


عدل سابقا من قبل Bavê Heval في الجمعة أبريل 04, 2008 6:13 am عدل 1 مرات
avatar
Bavê Heval
إدارة عامة
إدارة عامة

ذكر
عدد الرسائل : 290
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 10/11/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: تغلبي على غضبك

مُساهمة من طرف شان في الجمعة أبريل 04, 2008 3:52 am

اولا شكرا عالحكي الحلو بافي هفال
وعالاضافة الرائعة
avatar
شان
متصدر مسابقة الموقع
متصدر مسابقة الموقع

انثى
عدد الرسائل : 639
تاريخ التسجيل : 02/12/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى